气象资讯

我是个常年在办公室里坐着的资深办公人士，同时也是个喜欢运动的气象生活原创作者。三伏天一到，气温飙升，出汗成了每天的“标配”。尤其是像我这样平时工作忙、只能抽空锻炼的人，**怎么防止中暑**就成了夏天最关心的话题。 去年夏天我就因为运动后没注意补水，差点中了暑。从那以后，我就开始研究怎么在高温天气里...

我是气象生活原创作者，也是一名资深办公人士，每年夏天一到，办公室的空调虽然开得很足，但总觉得身体里有一股燥热散不去。这时候，**夏天吃什么水果最解暑？这几种你一定想不到**就成了我每天午休时和同事们讨论的话题。今天我就来和大家聊聊几种我亲测有效的“解暑神器”，保证你听完会说“原来还可以这样吃”。 ...

我是个经常加班到深夜的资深办公族，夏天一到，最头疼的就是晚上睡不着。空调吹久了头疼，风扇又不够凉快，翻来覆去到凌晨，第二天上班整个人都蔫了。这些年我摸索出一些小方法，**亲测有效**，今天就和大家聊聊，**夏季闷热睡不着怎么办**。 首先，我建议大家从卧室环境入手。我以前睡觉时总把窗帘拉得严严实实...

我是气象生活原创作者，也是个常年在办公室里和空调打交道的资深办公人士。每年夏天一开空调，总感觉空气特别干，喉咙不舒服，皮肤也紧绷绷的。后来我琢磨出了几个实用的小妙招，亲测有效，今天就来和大家分享一下，**夏天开空调太干怎么办？** 其实空调在制冷的同时，会把空气里的水分也带走，这就导致室内湿度下降...

我是气象生活原创作者，也是一名常年和数据打交道的资深办公人士，三伏天一到，办公室空调开得足，但身体却总是容易虚汗、乏力、食欲不振。这些年我跟着单位的老中医请教了不少，也自己摸索出了一套适合上班族的三伏天养生法，**关键就在于吃对解暑食材**。 说实话，一开始我也不太信这些“老办法”，总觉得夏天热就...

我是资审专家，也是常年在办公室里与文件、表格打交道的资深办公人士，最近连绵的秋雨让整个城市都湿漉漉的，连带着我们身体也变得沉沉的，总觉得没精神、四肢乏力，这其实就是湿气重的表现。 秋雨一来，空气湿度大增，尤其是在南方，这种潮湿感更加明显。我在公司里也经常听到同事们抱怨，不是膝盖发酸就是胃里不舒服，...

大家好，我是气象生活的一名原创作者，平时也喜欢在办公室和户外之间切换生活节奏。最近天气转凉，身边不少朋友都在问“秋天出游穿什么？”这个问题。作为一个经常出差、也喜欢周末自驾游的资深办公人士，我根据自己的真实穿着经验，总结出三件**百搭又实用的外套**，不仅适合通勤，也特别适合秋游穿搭。 先说说我自...

我是气象生活原创作者，平时工作节奏快，尤其到了秋分前后，身体总会有些小信号提醒我该注意调整了。这些年我也总结出了一些秋分时节的调养经验，今天就来和大家分享一下，**秋分养生怎么调？这三件事一定要注意！** 先说说我自己的情况。我们办公室里常年空调开得足，加上我经常加班，一到换季就容易觉得喉咙干、鼻...

作为一个常年在办公室久坐的资深办公人士，我特别清楚秋季干燥带来的不适感。皮肤干、嘴唇裂、嗓子痒，这些小毛病虽然不至于影响工作，但确实让人很不舒服。尤其是我们这类需要长时间说话、用嗓的人，**润肺补水**成了秋季养生的头等大事。 我自己这些年摸索下来，发现最简单有效的方法就是——吃水果。别看这招看似...

我是气象生活原创作者，也是一名资深办公人士，每年立秋后办公室总有几个同事开始咳嗽、打喷嚏，我自己也曾因为早晚温差大而感冒。这些年总结了一些实用的小方法，今天就来和大家聊聊**立秋后早晚温差大，如何预防感冒？** 其实感冒并不是因为“着凉”本身，而是身体受凉后免疫力下降，病毒趁虚而入。立秋后虽然白天...